[vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524121401028{margin-bottom: 0px !important;}”]

ŚNIADANIA

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215451302{margin-bottom: 0px !important;}”]

HOUSE CLASSIC . . . 19 zł

B: 31g / WW: 23g / T: 30g / 475 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524121961875{margin-bottom: 0px !important;}”]3 sadzone jaja ekologiczne “0”, 3 plastry grillowanego bekonu, Awokado, 2 eko żytnie tosty, kawa lub świeżo wyciskany sok[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215458035{margin-bottom: 0px !important;}”]

HOUSE SWEET . . . 19 zł

B: 33g / WW: 60g / T: 30g / 550 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524122141920{margin-bottom: 0px !important;}”]Proteinowe Pancake’i z masą owoców, 100% naturalnego masła orzechowego, bio syrop klonowy, kawa lub świeżo wyciskany sok[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215464943{margin-bottom: 0px !important;}”]

JAJECZNICA . . . 19 zł

B: 30g / WW: 32g / T: 40g / 640 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124160752{margin-bottom: 0px !important;}”]Na maśle lub boczku, do 5 jaj ekologicznych “0”, szczypiorek,3 razowe bio tosty na zakwasie, kawa lub świeżo wyciskany sok[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1524124635748{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}”][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215472302{margin-bottom: 0px !important;}”]

OMLET . . . 19 zł

B: 25g / WW: 9g / T: 29g / 397 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124195333{margin-bottom: 0px !important;}”]Z warzywami (papryka, pomidory, cebula), do 5 jaj ekologicznych “0”, kawa lub świeżo wyciskany sok[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124717355{margin-bottom: 0px !important;}”]

MUSCLE BURRITO

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124753133{margin-bottom: 0px !important;}”]

Razowe placki własnego wypieku, 120g piersi indyka, świeże warzywa, sosy jogurtowe.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215483053{margin-bottom: 0px !important;}”]

MEKSYKAŃSKIE . . . 18 zł

B: 50g / WW: 70g / T: 15g / 600 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124806059{margin-bottom: 0px !important;}”]Z fasolą czerwoną i sosem salsą[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215490423{margin-bottom: 0px !important;}”]

GRECKIE . . . 18 zł

B: 50g / WW: 70g / T: 15g / 600 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124908427{margin-bottom: 0px !important;}”]Z fetą i oliwkami, sos tzatziki[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524215497199{margin-bottom: 0px !important;}”]

WŁOSKIE . . . 18 zł

B: 50g / WW: 70g / T: 15g / 600 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524124946512{margin-bottom: 0px !important;}”]Z mozzarellą i rukolą, sos pomidorowy[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524125049662{margin-bottom: 0px !important;}”]

SKOMPONUJ SAM

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524126647282{margin-bottom: 0px !important;}”]

KROK 1

Wybierz źródło białka

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524127391344{margin-bottom: 0px !important;}”]

Pierś z kurczaka z grilla . . . 10 zł

B: 35g / WW: 0g / T: 0g / 140 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524127471632{margin-bottom: 0px !important;}”]

Kulki mocy . . . 5 zł

B: 10g / WW: 0g / T: 3g / 65 kcal
50g wołowiny w sosie pomidorowym[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524127476727{margin-bottom: 0px !important;}”]

Kulki rzeźby . . . 5 zł

B: 10 g / WW: 0g / T: 0g / 40 kcal
50 g piersi indyka w sosie curry[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524127439638{margin-bottom: 0px !important;}”]

Łosoś z grilla . . . 5 zł

B: 30g / WW: 0g / T: 10 g / 230 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524126625551{margin-bottom: 0px !important;}”]

KROK 2

Węglowodany?

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524127516243{margin-bottom: 0px !important;}”]

Ryż (100g) . . . 4 zł

B: 8g/ WW: 80g / T: 0g / 365 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128018940{margin-bottom: 0px !important;}”]

Kasza gryczana (100g) . . . 4 zł

B: 12g / WW: 63g / T: 3g / 342 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128035804{margin-bottom: 0px !important;}”]

Kasza jaglana (100g) . . . 4 zł

B: 14g / WW: 66g / T: 2g / 357 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128225130{margin-bottom: 0px !important;}”]

Makaron razowy (200g) . . . 4 zł

B: 13g / WW: 65g / T: 2g / 343 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128246229{margin-bottom: 0px !important;}”]

Bataty pieczone (200g) . . . 6 zł

B: 3g / WW: 40 g / T: 0g / 170 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524126611364{margin-bottom: 0px !important;}”]

KROK 3

Wybierz warzywa

[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128393017{margin-bottom: 0px !important;}”]

Szpinak . . . 6 zł

B: 3g / WW: 2g / T: 9g / 100 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128409837{margin-bottom: 0px !important;}”]

Brokuły . . . 4 zł

B: 4g / WW: 2g / T: 0g / 24 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128426997{margin-bottom: 0px !important;}”]

Surówka dnia . . . 4 zł

B: 1g / WW: 10g / T: 4g / 80 kcal[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128453143{margin-bottom: 0px !important;}”]

Mini Sałatka . . . 5 zł

B: 3g / WW: 3 g / T: 5g / 70 kcal[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128567697{margin-bottom: 0px !important;}”]

FRESH GRILL

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128703520{margin-bottom: 0px !important;}”]

Stek z wołowiny (200g) . . . 19 zł

B: 44g / WW: 0g / T: 14 g / 300 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128710360{margin-bottom: 0px !important;}”]

Stek z tuńczyka (200g) . . . 19 zł

B: 55g / WW: 0g / T: 2g / 240 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128720103{margin-bottom: 0px !important;}”]

Krewetki 6 szt. (100g) . . . 19 zł

B: 21g / WW: 0g / T: 3g / 110 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128732897{margin-bottom: 0px !important;}”]

Świeże warzywa prosto z grilla . . . 6 zł

B: 2g / WW: 8g / T: 2g / 60 kcal[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128900368{margin-bottom: 0px !important;}”]

DESERY

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128928447{margin-bottom: 0px !important;}”]

Sernik z chudego twarogu . . . 8 zł

B: 15g / WW: 25g / T: 15g / 280 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128944681{margin-bottom: 0px !important;}”]

Brownie z czerwonej fasoli . . . 6 zł

B: 7g / WW: 8g / T: 8g / 132 kcal[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524128961040{margin-bottom: 0px !important;}”]

Ryż z owocami, jogurtem i odżywką białkową . . . 15 zł

B: 26g / WW: 50g / T: 2g / 320 kcal[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row fullwidth=”true” fullwidth_content=”false” css=”.vc_custom_1524121445935{background-color: #303030 !important;}”][vc_column][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129055708{margin-bottom: 0px !important;}”]

KOKTAJLE PROTEINOWE

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129079854{margin-bottom: 0px !important;}”]

Czekolada + 100% masło orzechowe . . . 10 zł

B: 20g / WW: 10g / T: 2g / 140 kcal

Wspaniałe doładowanie dobrych kalorii z naturalnego masła orzechowego i pysznej czekoladowej odżywki.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129784625{margin-bottom: 0px !important;}”]

Białko waniliowe + truskawki . . . 10 zł

B: 20g / WW: 10g / T: 2g / 140 kcal

Pyszny szejk w wersji fit ! Prawdziwe truskawki i najlepsze proteiny! Bez dodatku cukru![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129119456{margin-bottom: 0px !important;}”]

Piña Colada . . . 10 zł

B: 21g / WW: 22g / T: 2g / 190 kcal

Poczuj się jak na Karaibach, 30g kokosowego białka z naturalnym sokiem z ananasa! Idealna po treningu![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129749121{margin-bottom: 0px !important;}”]

Protein Frappe . . . 10 zł

B: 23g / WW: 10g / T: 5g / 185 kcal

Pyszna, mrożona kawa wzmocniona proteinami![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129777065{margin-bottom: 0px !important;}”]

Açai smoothie . . . 10 zł

B: 1g / WW: 29g / T: 0g / 122kcal

100% miąższ Açai – jagody brazylijskiej (czyt. Assai), jednego z najzdrowszych owoców świata, zmiksowany z bananem i świeżym sokiem z jabłek. Turbo doładowanie witamin i naturalnej energii.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”26px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1524129805679{margin-bottom: 0px !important;}”]

Izolat białka serwatkowego . . . 7 zł

B: 30g / WW: 0g / T: 0g / 120 kcal

Czysty Izolat serwatki. 0 g cukru.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]